728x90 반응형 입냄새 없애는 7가지 방법1 입냄새 없애는 7가지 방법 입냄새 없애는 7가지 방법 1. 구강 청결 유지 2. 혀 클리닝 3. 수분 섭취 4. 식습관 개선 5. 구강건조증 관리 6. 정기적인 치과 검진 7. 스트레스와 생활습관 관리 1. 구강 청결 유지 입냄새의 가장 흔한 원인은 입속 세균입니다. 하루 두 번 이상 양치질을 하고, 치실이나 구강세정제를 병행하면 세균 번식을 줄일 수 있어요. 특히 잠자기 전 양치는 필수입니다. 2. 혀 클리닝 혀 표면에는 음식물 찌꺼기와 박테리아가 쉽게 쌓여 입냄새를 유발합니다. 혀 클리너나 칫솔 뒷면으로 부드럽게 닦아주는 습관을 들이면 효과적이에요. 3. 수분 섭취 침은 입속 세균을 억제하는 역할을 합니다. 수분이 부족하면 침 분비가 줄어들어 입냄새가 심해질 수 있어요. 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
