728x90 반응형 국물 음식 등에서 이미 많은 수분을 섭취하고 있기 때문에1 하루 물 2L 몸에 좋을까? 체중별 물 섭취량, 저나트륨 혈증 방지 물 2L, 정말 몸에 좋을까? 최근 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 분석 화학자 이계호 교수의 발언이 큰 반향을 일으켰습니다. 우리가 ‘건강 상식’이라 믿어온 하루 2L 물 섭취가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 충격적인 내용이었죠.📝 간단 목차하루 2L 물 섭취, 왜 문제가 될까?이계호 교수의 경고: 저나트륨 혈증의 위험물 섭취, 어떻게 해야 건강할까?내 몸이 보내는 수분 신호건강 상식, 다시 생각해보자 💧 하루 2L 물 섭취, 왜 문제가 될까?대부분의 사람들이 ‘물을 많이 마시면 건강에 좋다’는 믿음을 갖고 있습니다. 특히 하루 2L는 건강 관리의 기본처럼 여겨지죠. 하지만 이계호 교수는 “하루 2L를 꼬박꼬박 마시면 건강이 매우 나빠질 수 있다”고 경고했습니다.그 이유는 간단합니다... 2025. 8. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
