728x90 반응형 📚 탈모 예방법 🧠 두피 청결 유지 💨 드라이기 사용 시 주의 🍳 영양 섭취 관리 🌙 수면 시간 확보 😌 스트레스 관리 🧢 모자·헬멧 과도한 착용 피하기 🧬 유전성 탈모는 조기 관리1 탈모 예방법 7가지 📚 탈모 예방법 목차🧠 두피 청결 유지💨 드라이기 사용 시 주의🍳 영양 섭취 관리🌙 수면 시간 확보😌 스트레스 관리🧢 모자·헬멧 과도한 착용 피하기🧬 유전성 탈모는 조기 관리 🧠 1. 두피 청결 유지탈모 예방의 첫걸음은 두피 청결이에요. 하루 한 번, 약산성 샴푸를 사용해 피지와 노폐물을 제거해주는 것이 중요해요. 특히 지성 두피는 피지가 모공을 막아 탈모를 유발할 수 있기 때문에, 꼼꼼한 세정이 필수예요. 샴푸 후에는 2~3분간 부드럽게 마사지해 유효 성분이 흡수되도록 도와주고, 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 헹궈야 두피 자극을 줄일 수 있어요. 💨 2. 드라이기 사용 시 주의젖은 두피는 가장 연약한 상태이기 때문에, 드라이기 사용에도 신중해야 해요. 수건으로 톡톡 두드리며 물기를 .. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
