728x90 반응형 허리얇아지는법1 허리 얇아지는 법 & 흉통 줄이는 방법! 상체 비율 바꾸는 체형 교정 허리 얇아지는 법 & 흉통 줄이는 방법! 상체 비율 바꾸는 체형 교정 방법을 알아볼게요! 📌 목차흉곽 닫는 호흡법허리 얇아지는 운동부기 제거 식단 팁자세 교정 포인트코르셋 활용법꾸준한 루틴의 효과 허리 얇아지는 법 & 흉통 줄이는 루틴 공개! 상체 비율 바꾸는 체형 교정법요즘 ‘허리 얇아지는 법’이나 ‘흉통 줄이기’에 대한 관심이 높아지고 있어요. 특히 상체가 넓어 보이는 체형은 옷 핏을 망치고, 전체적인 비율까지 무너뜨릴 수 있죠. 하지만 단순히 살을 빼는 것보다 중요한 건 흉곽 정렬과 자세 교정, 그리고 복부와 옆구리 근육을 자극하는 운동이에요. 1️⃣ 흉통 줄이기: 흉곽 닫는 호흡법흉곽이 벌어져 있으면 상체가 커 보이고 허리 대비가 줄어들어 ‘통자 몸매’처럼 보일 수 있어요. 이를 개선하려면 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
