728x90 반응형 코 건조함 없애는 방법1 코막힘 원인과 푸는 법, 코 건조함 없애는 방법 코 건조함 없애는 법 & 코막힘 푸는 법 ★목차★ 1. 코 건조함의 원인 2. 실내 습도 관리 3. 식염수 세척법 4. 코막힘 완화 스트레칭 5. 음식과 수분 섭취 6. 병원 진료가 필요한 경우 1. 코 건조함의 원인 코 건조함은 주로 건조한 환경, 과도한 난방, 알레르기, 약물 복용 등으로 인해 발생합니다. 특히 겨울철에는 실내 공기가 건조해지면서 점막이 마르고, 코피나 따가움이 동반될 수 있습니다. 스마트폰을 오래 사용하거나 입으로 숨을 쉬는 습관도 코 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 2. 실내 습도 관리 가장 기본적인 해결책은 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것입니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 효과적입니다. 특히 수면 중에는 코 점막이 더욱 민감하므로 침.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
