728x90 반응형 이수현 다이어트 식단1 악동뮤지션 이수현 다이어트 방법 악동뮤지션 이수현의 다이어트 이야기 1. 다이어트를 결심한 계기 2. 식단 관리 방법 3. 운동 루틴과 변화 4. 멘탈 관리와 자기애 5. 팬들과의 소통 6. 다이어트 이후의 삶 1. 다이어트를 결심한 계기 이수현은 데뷔 초부터 귀엽고 사랑스러운 이미지로 많은 사랑을 받았지만, 스스로 외모에 대한 부담을 느끼는 순간이 많았다고 해요. 특히 방송 활동 중 화면에 비친 자신의 모습에 충격을 받았고, 건강한 삶을 위해 다이어트를 결심하게 되었죠. 단순히 외모 개선이 아니라, 자기 자신을 더 사랑하고 싶은 마음이 컸다고 밝혔습니다. 2. 식단 관리 방법 이수현은 극단적인 식단보다는 균형 잡힌 식사를 지향했어요. 아침에는 단백질 위주의 식사, 점심은 일반식에서 탄수화물 양을 조절하고, 저녁은 샐.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
