728x90 반응형 살빼기1 혈당 다이어트로 체질 개선하기 feat.인슐린과의 전쟁 ★목차★0. 혈당부터 챙기는 다이어트, 그게 진짜 Diet!1. 혈당 다이어트란? 2. 혈당 낮추는 다이어트 팁3. 운동이 싫다면 인슐린과 전쟁4. 혈당 낮추는 식단 구성💡 보너스: 혈당 관리에 도움 되는 습관 0. 혈당부터 챙기는 다이어트, 그게 진짜 Diet! 다이어트를 반복해도 체중은 다시 돌아오고, 살은 빠졌는데 몸은 더 지치고. 혹시 그런 경험, 한 번쯤은 해보셨나요?요즘 2030 여성들 사이에서 화두가 되고 있는 혈당 다이어트’는 이런 악순환을 끊기 위한 완전 새로운 접근이에요 혈당 스파이크 즉, 식후 혈당이 급격히 올라가는 현상은 인슐린 폭발을 유발하고, 그 결과로🔹 피로감 증가🔹 식욕 폭발🔹 지방 저장 활성화로 이어져서 아무리 적게 먹어도 살은 빠지지 않고, 오히려 더 찌.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
